Quels massages relaxants choisir ?
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir fatigué, tendu, stressé, sans énergie ? Ou alors avez- vous tout simplement envie de vous accorder du temps pour vous occuper de votre corps et de votre esprit ? C’est donc le moment idéal pour vous offrir un massage relaxant, une solution optimale pour retrouver l’harmonie et la sérénité ! Mais dans le vaste choix qui s’offre à vous, il peut s’avérer difficile de trouver la technique qui vous fera du bien. Alors comment choisir le massage relaxant à Genève qui convient le mieux à vos envies ? Nous vous aidons à y voir plus clair dans tous ces différents types de massages relaxants afin que vous puissiez opter pour la solution bien-être la plus adaptée à vos besoins du moment.
Massages relaxants : partir de vos besoins
Avant de faire votre choix, il convient tout d’abord de considérer plusieurs critères afin de déterminer quel massage sera le meilleur pour votre corps et votre esprit :
Quelle intensité de massage souhaitez-vous ? Plutôt de douces pressions ou des gestes plus appuyés et toniques ?
Quel degré de manipulation ? Préférez-vous que le thérapeute exécute de nombreuses manipulations ou que le soin se déroule avec un nombre réduit de gestes mais tout aussi efficaces ?
Quels produits utilisés lors de votre massage relaxant ? Avec huile ou sans huile ? Combien de temps souhaitez-vous y consacrer ? 30min, 1h00, 1h30, 2h00 ?
Bien évidemment avant de vous orienter vers tel ou tel type de massage relaxant, il vous faut considérer tous ces critères selon vos besoins spécifiques du moment. Souhaitez-vous dénouer vos tensions ? Lutter contre la fatigue ou le stress ? Canaliser vos émotions ou faire le plein d’énergie ? Rééquilibrer votre organisme ? A chaque besoin, il existe un massage relaxant adapté.
Dénouer les tensions sur votre corps
Pour soulager et prévenir les douleurs associées aux tensions musculaires situées le plus souvent au niveau du dos, des épaules et de la nuque, mais pouvant également s’étendre à d’autres muscles, rien de tel qu’un massage relaxant. En se concentrant sur les zones où le mal se fait ressentir ou en travaillant de manière holistique pour rechercher l’origine des maux, ces techniques vous permettront d’évacuer toutes ces tensions accumulées et de retrouver toute l’amplitude des mouvements de votre corps.
Le massage thaïlandais relaxant aux huiles aromatiques
Intensité : +/ ++/+++ manipulation : ++ huile : oui durée : 1h / 1h30
Avec une intensité qui peut se moduler selon vos besoins et les tensions présentes dans votre corps, ce massage combine mouvements fluides et pressions profondes, tapotements et frictions sur les muscles les plus tendus. Le massage aux huiles aromatiques est un combiné relaxant, mêlant les propriétés des huiles aromatiques à l’efficacité du massage thaïlandais traditionnel qui consiste en une manipulation corporelle au cours de laquelle le thérapeute aide à rééquilibrer vos énergies et votre corps afin de traiter des maux attribués à une mauvaise circulation des flux énergétiques, qui est souvent la cause de nombreuses tensions. Détente et relaxation assurées !
Le massage thérapeutique personnalisé
Intensité : +/ ++/+++ manipulation : ++ huile : à choix durée : 1h / 1h30 / 2h
Lors d’une discussion avec votre thérapeute, vous déciderez si vous souhaitez opter pour un massage thérapeutique complet ou ciblé, selon les zones du corps qui vous incommodent. Le massage relaxant comprendra alors différents mouvements d’intensité variées, comme l’effleurage, la pression glissée, le pétrissage, les vibrations et pourra combiner plusieurs techniques de différentes thérapies. Travaillant sur les zones de blocage, de douleur ou de gêne, le thérapeute personnalisera pleinement le massage en fonction de vos besoins pour résorber les nœuds accumulés dans votre corps afin de vous soulager de toutes ces tensions qui peuvent vous gêner dans votre quotidien.
Lutter contre la fatigue et réduire le stress
De nos jours, notre corps et notre esprit sont de plus en plus mis à rude épreuve : longues journées, mauvaises postures, surcharge mentale et nombreuses sollicitations ont des conséquences négatives sur notre équilibre. Une grande fatigue peut alors survenir, qu’elle soit physique (liée au corps), nerveuse (liée au manque de sommeil) ou mentale (liée au stress et à l’anxiété). Pour retrouver votre harmonie intérieure et un sommeil plus réparateur, laissez-vous tenter par les massages suivants !
Le massage thaïlandais traditionnel
Intensité : ++ / +++ manipulation : +++ huile : non durée : 1h / 1h30
Le massage thaïlandais traditionnel peut vous aider à rétablir l’équilibre et vous apporter plus de sérénité dans votre quotidien. Dans la pure tradition de cet art ancestral, ce massage est très complet et travaille le corps dans sa globalité. Dans la pratique, le thérapeute exerce des pressions, des étirements ainsi que des effleurements légers permettant de décontracter les muscles en profondeur et de les tonifier, soulageant ainsi votre fatigue et vous procurant un moment de détente profonde.
Le massage thaïlandais du dos et des pieds.
Intensité : +/++/+++ manipulation : +/++ huile : oui durée : 1h / 1h30
Ce massage thaïlandais relaxant est pratiqué avec de l’huile aromatique afin de détendre les muscles en profondeur, en appuyant sur des points précis du dos, des épaules et du cou, par des pressions d’intensités variées, selon vos besoins. Puis, le massage des différentes parties du pied participe à la prévention et au traitement de certaines infections et maladies. Au- delà de soulager les douleurs au dos, à l’épaule, au cou et à la tête, ce massage vous aide également à mieux dormir et à soulager le stress. En bref, il procure une détente générale et procure de nombreux bienfaits à votre corps et votre esprit.
Canaliser ses émotions et rééquilibrer ses énergies
Si vous avez besoin de restaurer la circulation de l’énergie dans votre corps ou de canaliser vos émotions, vous choisirez plutôt d’opter pour un soin énergétique. En effet, certains événements du quotidien peuvent considérablement alterner cette énergie et engendrer des maux ou certains troubles psychosomatiques. Ces massages pourront alors vous aider à retrouver le chemin vers plus de sérénité.
Massage relaxant : Le Shiatsu
Intensité : ++ manipulation : ++ huile : non durée : 1h
Massage d’origine japonaise, le shiatsu, de « shi » doigts et « atsu » pression, se pratique traditionnellement au sol sur des vêtements en fibres naturelles. Il consiste en la pression, avec des niveaux d’intensité variés, des pouces et des mains, mais aussi parfois des coudes, pieds et genoux sur des trajets et points précis des méridiens où circule le « chi » afin d’en rééquilibrer l’énergie. Ainsi, ce massage traite aussi bien les douleurs physiques que les maux d’origines psychologiques. Le shiatsu, en équilibrant l’énergie circulant le long de vos méridiens, est un excellent moyen de prévention et procure détente et amélioration de sa santé et de son quotidien ainsi qu’un sentiment général de bien-être.
Le massage thérapeutique avec Reiki
Intensité : + manipulation : + ou / huile : non durée : 1h / 1h30
Le Reiki (Rei= canal et Ki= énergie de vie) est une thérapie manuelle japonaise qui apporte un supplément d’énergie à votre organisme qui va se diriger naturellement vers les zones qui vous causent des désagréments. Le Reiki agit là où vous en avez besoin, tant sur le plan physique, émotionnel ou subtil. Le Reiki peut également se pratiquer sans massage à proprement parler. Votre thérapeute pratiquera une imposition des mains sur les chakras et les zones du corps dévitalisées, bousculées ou tendues afin de rétablir une circulation harmonieuse de l’énergie.
Les bols chantants tibétains : le massage sonore individuel
Intensité : + manipulation : / huile : non durée : 1h / 1h20
Si vous souhaitez bénéficier d’un pur moment de relaxation sans pour autant être manipulé, vous serez séduits par le massage sonore aux bols chantants. En effet, grâce aux vibrations sonores émises à proximité de votre corps, il vous aide à retrouver votre harmonie intérieure. Au niveau psychologique, un massage sonore peut réduire le stress et l’anxiété en vous aidant à canaliser vos émotions. Au niveau musculaire, il peut libérer les tensions, réduire la douleur et peut même être bénéfique pour les articulations. En résumé, un massage sonore peut vous offrir une expérience de relaxation profonde, ou simplement le sentiment de lâcher prise.
Rééquilibrer votre organisme avec les massages
Votre organisme a-t-il besoin d’être rééquilibré, détoxifié ? Il existe des méthodes efficaces pour aider votre corps à éliminer les toxines, nettoyer et épurer votre organisme tout en renforçant votre système immunitaire.
Massage bien-être : le drainage lymphatique manuel
Intensité : ++/+++ manipulation : ++ huile : non durée : 1h
Le drainage lymphatique est un massage spécifique qui agit sur la circulation de la lymphe, un liquide incolore, circulant dans les vaisseaux lymphatiques et transportant les protéines, les nutriments, les toxines et les débris cellulaires. Si sa circulation est déficiente, le corps souffre et vous le ressentez. Le drainage lymphatique permet alors de nettoyer l’organisme, en rétablissant une circulation optimale, en éliminant les liquides stagnants et en soulageant les douleurs. Il est particulièrement recommandé en traitement post-opératoire, en cas de rétention d’eau, d’œdèmes, de transit intestinal difficile ou de maux de tête.
Massage des pieds : La réflexologie plantaire
Intensité : +/++/+++ manipulation : + huile : non durée : 1h
Les pieds sont une zone bien connue pour être le centre de nombreux points reliés à tous les organes du corps. Ce massage permet donc de localiser les tensions et autres dysfonctionnements, puis de les traiter. Son action repose sur le principe de l’arc réflexe : une pression sur un point du pied crée un message nerveux qui induit une réponse physiologique involontaire et inconsciente sur l’organe ciblé, rétablissant ainsi son équilibre.
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