Le ventre joue un rôle essentiel dans la santé et l’équilibre émotionnel. Apaiser un estomac tendu, réduire les ballonnements, éliminer les toxines : les bienfaits du massage abdominal Udharabhyanga, emprunté au rituel ancestral indien, sont nombreux.
Doté de centaines de millions de neurones interconnectés dans les parois de notre système digestif, l’abdomen est notre second cerveau. Quand il est perturbé, notre corps et notre esprit en souffrent simultanément. Le massage du ventre Udharabhyanga permet de rétablir l’équilibre des principes vitaux à l’intérieur de l’individu, en accordant une attention particulière à notre abdomen.
Comment se déroule une séance ?
Le masseur commence par vous demander d’inspirer en gonflant le ventre puis d’expirer profondément par la bouche pour vous détendre. Allongé sur le dos, vous recevez ensuite un massage centré sur l’abdomen, alternant mouvements lissants, circulaires, drainants et vibratoires pour dénouer les organes.
Le thérapeute masse tout le parcours du gros intestin (côlons ascendant, transverse et descendant), stimulant ainsi le transit intestinal et l’élimination des toxines. Il crée un cercle à partir du nombril, de plus en plus grand jusqu’à l’extérieur du ventre, en ajustant le massage en fonction de ce qu’il ressent, avec attention et bienveillance.
Pour qui ?
Ce massage est particulièrement intéressant pour débloquer un problème de constipation, soulager des ballonnements ou se préparer avant un régime ; il apaise également les problèmes intestinaux. Il est en revanche déconseillé aux femmes enceintes ou juste après avoir mangé.
À quelle fréquence recevoir ce massage ?
Une séance ponctuelle suffit généralement pour soulager un inconfort digestif passager ; en cas de troubles intestinaux récurrents, un rythme d’une séance par mois est recommandé. Notre centre de la rue des Glacis-de-Rive, à deux pas des Eaux-Vives à Genève, vous accueille du lundi au samedi : réservez votre massage du ventre Udharabhyanga en ligne en quelques clics ou appelez-nous au 022 840 00 48.
