Massage Thaï sportif

Massage Thaï sportif

Avoir recours au massage est essentiel pour les sportifs afin de préparer leur corps avant un effort physique important. Le massage Thaï sportif est destiné à soulager les douleurs musculaires, obtenir une meilleure résistance des articulations, réduire les crampes et les déchirures des muscles et ligaments. Il aidera ainsi l’athlète à améliorer sa performance.

En quoi consiste un massage Thaï sportif et quels en sont les bienfaits ?

Le massage sportif est, contrairement aux autres massages thérapeutiques, un massage énergique et énergétique avant tout. Il permet à la fois de préparer son corps à l’effort, mais également de récupérer après un entraînement ou une compétition sportive.

Le massage sportif avant l’effort

Le massage sportif prodigué avant l’effort est avant tout un massage préventif. Il vise à préparer le corps pour éviter les blessures.

En effet, ce massage permet de préparer les muscles à l’effort en les chauffant afin de les rendre plus réactifs et moins rigides, facilitant ainsi l’échauffement le jour de la compétition ou de l’entraînement du sportif. Le fait de chauffer les muscles grâce au massage va leur permettre d’éviter les blocages et de les rendre plus réactifs aux efforts qui vont leur être demandé.

Ce massage peut être effectué le jour même, ou bien la veille. Il s’agit également d’un moment privilégié pour le sportif, qui se retrouve dans le calme. Ce moment lui permet de faire diminuer son stress avant une compétition par exemple.

Le massage sportif après l’effort

Le massage de récupération est certainement le plus important et le plus apprécié des sportifs. Après un effort, le sportif a besoin de se relaxer et surtout son corps a besoin de récupérer. Le massage sportif permet de faire circuler le sang et aux cellules de s’oxygéner et de récupérer plus facilement de l’effort physique. Il permet aussi de prévenir l’apparition des courbatures et de détendre intégralement le corps en enlevant les tensions.

Les bienfaits du massage Thaï sportif

Le principal bienfait du massage sportif est de permettre au corps de récupérer plus facilement après un effort sportif. Son action en profondeur apporte une sensation de réconfort physique et émotionnel. En plus de détendre les muscles, il permet de réguler la circulation interne de l’organisme afin d’assurer l’alimentation des vaisseaux sanguins et lymphatiques même au moment où l’effort physique est le plus intense.

Le massage Thaï sportif possède également un effet drainant et stimulant du corps et de la circulation qui va permettre au sportif d’être d’aplomb plus rapidement. La tonicité des muscles revient plus rapidement et aide à reprendre les entraînements en diminuant le risque de blessures.

1h00   –   130.-

1h30   –   175.-

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