En Ayurveda, la digestion n’est pas simplement une question de repas ou de compléments : c’est le cœur de la santé, centré sur Agni, le feu digestif. Agni régule la transformation des aliments en énergie et nutriments, mais aussi l’élimination des déchets. Lorsque Agni est déséquilibré – trop faible ou trop fort – apparaissent des inconforts fréquents : ballonnements, lourdeurs, gaz, reflux, intolérances alimentaires ou syndrome de l’intestin irritable.
Plutôt que de masquer les symptômes, l’Ayurveda cherche à réparer la cause à la racine. Chaque personne a une constitution unique (prakriti) et des déséquilibres particuliers (vikriti), ce qui explique pourquoi deux personnes présentant les mêmes symptômes peuvent nécessiter des stratégies différentes.
En Ayurveda, la digestion est soutenue par plusieurs approches complémentaires : l’alimentation adaptée, les routines de vie, les soins corporels, la phytothérapie et les pratiques apaisantes pour le système nerveux. Ces méthodes sont toujours personnalisées en fonction de votre constitution et de vos déséquilibres, afin de rétablir Agni – le feu digestif – de manière durable.
Pour quels troubles la nutrition ayurvédique peut aider ?
Syndrome du côlon irritable
Constipation, ballonnements, flatulences
Reflux gastriques
Dysbiose intestinale
Intolérances alimentaires
Comment se déroule un accompagnement ?
1- Bilan ayurvédique complet
- Constitution (prakriti)
- Déséquilibres actuels (vikriti)
- État du feu digestif (Agni)
2- Conseils personnalisés
- Alimentation adaptée
- Routines de vie
- Plantes ayurvédiques si nécessaire
3- Suivi progressif
- Ajustements
- Soutien dans la durée
- Autonomie de la personne
