L'hiver est une saison où le froid, le vent et l'humidité dominent, affectant notre équilibre interne. Selon l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, cette période est marquée par une prédominance des doshas Vata (air et éther) et Kapha (eau et terre), influençant notre corps et notre esprit. Pour maintenir l'harmonie durant cette saison, il est essentiel d'adapter...Lire la suite