Coaching Bien-Être

Coaching Bien-Être

Etes-vous affecté par…

• une crise ?
• une surcharge familiale ou professionnelle ?
• un changement de vie souhaité ou non ?
• la recherche d’épanouissement ?
• le besoin d’un bien-être durable?

Denise, le coach bien-être de Terre des Sens peut vous apporter son soutien. Comment cela peut-il se passer ?

En prenant en compte votre unicité, Denise veillera à une prise en charge holistique de votre demande et vous proposera un encadrement, un soutien affectif et pratique :

  • évaluation de votre bien-être: mode de vie, relations et situation socio-économique
  • définition de vos désirs et besoins en matière de santé et de bien-être
  • établissement de vos objectifs en lien avec votre vision d’avenir
  • analyse de vos forces (compétences utiles et essentielles) et des risques (obstacles et défis actuels)
  • création d’un projet personnalisé
  • coproduction des plans d’action de bien-être sur une échelle de temps convenue
  • prise en charge : orientation vers les disciplines thérapeutiques et les approches les mieux adaptées à vos besoins:
    • massage classique, massage thérapeutique, massage traditionnel thaïlandais, drainage lymphatique manuel, reiki, réflexologie plantaire thérapeutique, Hatha yoga, rites tibétains, acupuncture, shiatsu, etc.
    • bols chantants
    • méditation/état de pleine conscience, programmation neurolinguistique, vision d’avenir, analyse transgénérationnelle, etc.
  • coaching : mise en place d’outils pratiques, attribution des tâches à accomplir
  • suivi personnel : accompagnement de façon directe, en groupe ou à travers de programmes de bien-être des employés (en entreprise)
  • bilan des acquis de la personne coachée – une vie plus saine selon les aspects souhaités
Méditation Terre des sens

Le coaching personnalisé en bien-être peut se focaliser sur un ou plusieurs domaines d’application :

  • analyse psychosociale des valeurs personnelles et des croyances : renforcement de l’image personnelle et de la confiance en soi
  • dysfonctionnements familiaux et analyse transgénérationnelle : mise en perspective des transmissions inconscientes
  • gestion de son temps, de son énergie et du stress
  • gestion des émotions sur le lieu de travail
  • libération du mental par la méditation : la pleine conscience – ce qui se passe autour de soi
  • reconversion/deuil/retraite : dessiner un nouveau projet en pleine conscience
  • accompagnement pré-natal des parents : quel projet conscient et inconscient pour votre enfant ?

L’accompagnement personnalisé peut vous permettre, pendant les périodes d’adversité, d’avoir un étayage et d’envisager des nouvelles opportunités lors d’un changement de vie. Ce travail peut être fait d’une façon individuelle ou en groupe.
La première séance de coaching, sous la forme d’évaluation, pourrait vous être offerte lors de l’achat d’un certain nombre de prestations fournies par Terre des Sens. Faites le premier pas vers votre bien-être durable par e-mail ou par téléphone.

Votre Coach

Denise Gachet a une licence en psychologie, un master en sociologie (relations interculturelles) et est certifiée en programmation neurolinguistique. Thérapeute pratiquant la psychogénéalogie, elle travaille également comme coach dans la région genevoise depuis 2005, en suivi individuel ou en groupe, en entreprise ou au sein de familles.
Un ancien proverbe chinois dit : ‘’Lorsque le vent du changement se lève, certains construisent des murs, d’autres des éoliennes’’. Par le changement, nous expérimentons la différence. Celle-ci nous apporte des nouvelles perspectives, des possibilités et peut-être, une autre façon de vivre.
Ayant plus de 30 ans d’expérience, Denise est spécialiste de l’accompagnement au changement et en gestion de projets. Munie de méthodologies et d’outils divers, elle aide ses clients à décrire leurs problèmes, identifier leurs aspirations, définir leurs objectifs, évaluer et exploiter leurs ressources personnelles, à mettre en place une stratégie orientée vers une solution et un plan d’action.

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