Nos cours de Yoga Energie

Nos cours de Yoga Energie

Dérivé du Hatha Yoga, le Yoga d’Energie fait le lien avec la Médecine Chinoise pour rééquilibrer le corps avec le Grand Tout.

Régis par le rythme de la Nature, chaque saison est liée à un couple de méridien, à un groupe musculaire et une ambiance intérieure que l’on vient étirer et travailler par le yoga au travers de postures, de respirations et méditation.

Une manière d’être conscient de soi et de permettre au corps d’être en harmonie avec ce qui l’entoure.

La séance se présente en différentes étapes : une phase de recentrage, un échauffement, les postures et une phase de mise en mouvement type Salutation au Soleil, respirations et relaxation.

Lent et conscient, ce yoga fait penser au Yin Yoga.

 

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