Nos cours de Hatha Yoga

Nos cours de Hatha Yoga

Les cours s’adressent aux débutants et confirmés. Le Hatha Yoga est un Yoga pluri-millénaire qui fut transmis oralement de maître à élèves avec un première codification dans les Yogas Sutras environ 300 ans avant JC, puis plus récemment dans le Hatha Yoga Pradipika, la Gheraṇḍa saṃhitā et la Śiva saṃhitā.

Guidé par votre enseignant Yogi, vous travaillez simultanément sur le corps, le mental et le cœur dans le silence et avec concentration. Il est composé des étapes 3 et 4 du Raja Yoga : Asanas (postures) et Pranayama (exercices respiratoires) qui conduisent à l’éveil et à la réalisation du Soi.

Nous proposons également une salle permanente de méditation, qui, en dehors des cours, reste libre d’accès en tout temps pour nos membres.

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