Dans le contexte actuel, Terre des Sens propose uniquement des cours privés individuels ou bien pour 2 personnes.
Les cours de yoga se déroulent selon un enseignement entièrement personnalisé en fonction de vos besoins. Cette prestation s’adresse aux personnes recherchant quelque chose de différent des cours collectifs: suivi individualisé, pathologie spécifique, besoin d’une remise à niveau, femmes enceintes, préparation physique ciblée.
Lors d’un cours privé, votre enseignante yogi vous dispense exactement le type de yoga qui vous convient, selon vos attentes et votre état d’esprit.
Une attention toute particulière vous est donnée tout au long de la séance pour libérer les tensions, travailler votre souplesse, favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit, vous redonner confiance et énergie, pratiquer le yoga à votre rythme en progressant régulièrement. Nous vous aidons à prendre soin de vous.
Pour tout renseignement, veuillez s’il-vous-plaît contacter la réception.
Après plusieurs formations, dont une en Pilates, Estelle a découvert le Yoga: une révélation, et un appel. Il est devenu tout à fait clair qu’enseigner et transmettre l’esprit du Yoga serait le nouveau crédo de sa vie. Après une première formation de 200 heures au studio Balance Yoga à Francfort-sur-le-Main, d’autres ont suivi avec des certifications comme coach personnel: Yoga Personal Trainer (2015), Yin Yoga (2015), Yoga pré- et postnatal (2016) et Yoga pour les fascia (Fascial Yoga Practitioner; 2017). Elle enseigne dans trois langues (français, anglais, allemand), à toutes les catégories d’âges, des ados aux seniors, et adapte son style aux besoins de ses élèves.
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Chaque mois, un thème différent est abordé. En évolution tout au long du mois et en lien avec les énergies de saison, (dont correspond une ambiance dominante, un des cinq éléments, un Chakra, un des cinq sens, deux fonctions énergétiques couplées) ce thème est vécu au travers de postures, respirations, relaxations, prânâyâma. De quoi rééquilibrer l’état global de votre être dans ses dimensions physique, vitale, mentale, psychique et spirituelle.
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